Witaj w Somara Studio
Bardzo się cieszę, że tu jesteś!
Oto przestrzeń, w której znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, żeby zadbać o siebie głębiej – różne formy ruchu, praktyki i kojące rytuały.
Poniżej znajdziesz garść przydatnych informacji na dobry początek. Przeczytaj je, proszę, uważnie – dzięki nim łatwo odnajdziesz się w studiu.
Zaloguj się do platformy
Dane do logowania wysłaliśmy właśnie na Twój adres e-mail. Jeśli nie znajdziesz wiadomości w ciągu kilku minut, zajrzyj do folderów Spam, Oferty i Powiadomienia.
W razie problemów z logowaniem napisz na pomoc@agabera.com – pomożemy.
Co znajdziesz w studiu
Gotowy plan na każdy dzień – otwierasz propozycję na dziś i od razu wiesz, od czego zacząć.
Krótsze i dłuższe praktyki – na dni, gdy masz tylko chwilę i na te, gdy chcesz wejść w praktykę głębiej.
Ruch w wielu odsłonach – różne formy jogi (kundalini, hatha, powięziowa, yin itp.), pilates, ćwiczenia wzmacniające, praca z oddechem, zajęcia biegowe i więcej.
Ajurweda i codzienne rytuały – proste działania i przepisy, które wyciszają i wspierają Cię na co dzień.
Jak korzystać z materiałów w Somara Studio
Nie musisz poświęcać na praktykowanie długich godzin dziennie – wystarczy nawet kilka minut, ale każdego dnia.
Możesz wybrać jedną z kilku opcji:
iść ścieżką moich codziennych praktyk – takich, które sama wykonuję;
wybierać z przygotowanych przez nas planów praktyk na dany sezon;
korzystać dowolnie z biblioteki praktyk, posegregowanych ze względu na rodzaj aktywności.
© Copyright 2026 – wszelkie prawa zastrzeżone Aga Bera Spółka z o. o.